Seminar "Zukunft gesund gestalten"

Hallo Leute,

am 26.04.19 durften wir Azubis an einem Seminar zum Thema „Zukunft gesund gestalten“ teilnehmen. Dies wurde von der SBK (Siemens Betriebskrankenkasse) organisiert. Ein Mitarbeiter des Unternehmens Motio führte uns mit Spaß durch interessante Themen.

Zu Beginn der Veranstaltung wurden wir mit einem gesunden Frühstück begrüßt. Danach sollten wir uns die Frage stellen, wie wichtig uns unsere Gesundheit ist und wie wir diese besser erhalten können. Eine besondere Rolle dabei spielten die richtige Ernährung, alltägliche Bewegung und Stressbewältigung. Wir haben also viel über unsere körperliche, als auch unsere mentale Gesundheit gelernt und wissen jetzt, wie wir diese in unserem Alltag sowohl auf der Arbeit, als auch in unserer Freizeit unterstützen können.

Außerdem durfte jeder von uns den Stresspilotentest durchführen. Der Test prüfte unseren Puls und zeigte uns dann den daraus entstandenen Stressfaktor. Somit wurde jedem klar, wie hoch im Moment sein Stresslevel ist und konnte nun aktiv darauf reagieren.

Wir möchten uns herzlich, bei der SBK und bei Motio für den tollen Tag und unsere neu erlernten Informationen bedanken!

Bis Bald und liebe Grüße

Eure Azubis